Stressrespons onderdrukt ons besturingssyteem en zelfhelend vermogen

Geen medische verklaring gevonden

Hoewel je lichamelijke of mentale klachten er wel ‘echt’ zijn, kunnen er geen afwijkingen aangetoond worden via labo of beeldvorming. Dit geeft meer stress en dus ook meer klachten.

Ziekten of klachten zijn een alarmsignaal van je systeem

Voel je iets onaangenaams in je systeem, dan staat je stressrespons ‘aan’. Bewust of onbewust interpreer je iets als ‘gevaarlijk’. Zo zijn er veel klachten die aantonen dat er iets ‘aan de hand’ is (te druk, relatie- familiale of werk gerelateerde problemen, iets meesleuren uit het verleden, angst, laag zelfbeeld,…). Denk maar aan de oude gezegden en spreekwoorden (er ligt iets op mijn lever, ik krijg het op mijn heupen, de wereld rust op mijn schouders,…) Vraag is wat doe je het best: de gevolgen wegnemen of de oorzaak aanpakken. Als er in je auto een controlelampje brandt, ben je dan tevreden als je garagist het lampje uitdoet of wil je dat hij het probleem oplost? Bij een knagend gevoel door honger ga je toch ook geen pijnstiller nemen, maar eten.

Iedereen heeft baat bij het ‘kunnen bedienen van de stressknop’

In ieders leven gebeuren er veranderingen of minder aangename gebeurtenissen. Ook al weet je wat de oorzaak is, je stressrespons gaat aan en dit heeft lichamelijke en psychische gevolgen: onaangename gevoelens, ongepast gedrag, energie- en concentratieverlies. Je kan de buitenwereld niet altijd veranderen, wel hoe je naar de wereld kijkt en er op reageert. Door je stressrespons te stoppen komt je systeem tot rust en kan je je energie gebruiken voor wat op dat moment nuttig is.